Ако в края на деня усещате напрежение и умора в краката, правете вани със сол. Пригответе солен разтвор с топла вода и задръжте краката си в тази вода за 10 минути.
Много е добре да свикнете краката си да ходят боси по тревата, камъчетата и чакъла. Първите няколко минути може да са неприятни и болезнени, но след това се появяват приятни усещания. Кръвта приижда към краката и таза, чувствителността се разкрива.
Контрастният душ за краката работи добре. Напълнете един съд с топла вода, а друг – със студена. Поредно потапяйте краката си във всеки съд.